Trainerin: Mona Seyferth

Lust an Rhythmus und Bewegung ist meine Basis. In meinem Unterricht verbinde ich Gymnastik – mal klassisch, mal tänzerisch - mit kleinen Schrittfolgen und Rhythmusübungen, Yoga, Pilates, Spielen mit und ohne Handgeräten.  
Mein Ziel ist es, mit Spaß den Körper zu trainieren, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu stärken, sowie die Koordinationsfähigkeit zu fördern – z.B. dem Rücken zu liebe!